Okay. Du vil gerne i gang med at dyrke atletik og nu skal jeg fortælle dig en ting. Det er meget let. Her er hvad du skal bruge.
|
Shorts, T-shirt, tennissko
|
Selvom de gamle grækere var nøgne, når de konkurrerede ved de antikke olympiske lege, så byder det danske vejr (og almindelig anstændighed), at du har tøj på. Et par shorts, en T-shirt og et par tennissko er en god start. Måske vil en træningsdragt også være en god ide. |
| En bane
|
Du kan selv måle en løbebane op på din lokale sportsplads. Men faktisk er der mange skoler, der har en 100-meter bane og en sandgrav til længdespring. Det er da en start. |
| Et stop ur og et målebånd
|
Der er garanteret et stopur i dit digitalur, mobil eller IPod. Hvis du kan fremskaffe et målebånd på 10 meter, så burde du kunne måle ethvert længdespring. |
| En logbog
|
Du skal have en lille bog (eller Ipod), hvor du noterer alle dine resultater. Der skal også være en side, hvor du kan notere dine personlige rekorder. |
Shorts, T-shirt, tenni
ssko
Loading ...
God ide med denne oversigt. Husk også på at målgruppen for nystartere altid er en GRUPPE. For mange år siden var der en tegneserie i “Seriemagasinet” (eller noget i den stil hed det vist) hvor Kurt Rundager (fremsynet og dygtig træner fra Hvidovre) fik nogle streger med om hvordan man starter atletik. Han fremstillede også små kartonfoldere med små tegninger og gode råd som lå i rigtig mange skolebørns tasker!
…..han var lærer og havde derfor gode kontakter til bl.a. det københavnske skolevæsen.
Atletik var rigtig stort dengang i København og omegnskommunerne.
Så…..hvis noget lignende skal ske i dag er vejen frem en APP…hvem kan?
Atlektik kan oftes kombineres med netop Amerikansk Fodbold, og at kunne springe langt, og kunne bevæge sig hurtigt er en god egenskab at have some spiller.
Derudover spændende blog!